Individuální jídelníček - dlouhodobá spolupráce

Délka spolupráce je individuální, každý má své vlastní tempo. V rámci spolupráce od nás obdržíte 14 dní propočítaného jídelníčku (rozděleno na 2 x 7 dní), 3 informační dokumenty o zdravém životním stylu, podporu a konzultace během Vaší cesty.

1 690 Kč
Skladem

Jak spolupráce probíhá: 

Nejprve od Vás budeme potřebovat informaci o tom, jak se nyní stravujete. Zašleme Vám tabulku, do které vyplníte 5 - 7 dní Vašeho nynějšího jídelníčku. Potom se s Vámi telefonicky spojíme (pomocí Whatsapp, Skype,...) vyplníme spolu vstupní dotazník a domluvíme se na konkrétních cílech. Následně obdržíte jídelníček s verzemi jídel na 7 dní, verze se mezi sebou dají libovolně kombinovat (v jeden den si lze zvolit snídani z pondělí, oběd z neděle a večeři z pátku). Jídla většinou nestihnete protočit za 1 týden, protože se mohou opakovat. Až uznáte za vhodné, pošlete nám vyplněné otázky, které Vám zašleme s prvním týden jídelníčku. Otázky jsou ohledně toho, jak Vám jídelníček sedí, a podle nich a Vašich pocitů Vám zašleme upravený druhý týden. Po protočení druhého jídelníčku s Vámi probereme stravování podle Vás (buď intuitivní nebo sestavené pomocí kalorických tabulek, se kterými Vás naučíme pracovat) a doporučíme případné změny.  Veškeré počítání makroživin je pouze nástroj do začátku, slouží k tomu, abyste viděli, jak má přibližně vypadat Vaše porce. Cílem naší spolupráce je cesta k intuitivnímu stravování bez stresovaní se ohledně potravin a váhy.

Kód Kód: 50
Kategorie: Poradenství